I te mea e aro ana te Waitohu ki te tuku pūmua-Kounga teitei, te makuku me te reka kanorau mo nga mokai, kei te toro haere tonu nga waahanga paramanawa mokai maori. I te mea kei te kaha ake te hiahia o te rangatira ki nga kai e pai ake ana te kounga, kei te rapu nga kaihoko mo nga tohu ka taea e ratou te whakawhirinaki me nga kai whai whakaurunga mohio. No reira, Kei te Whakawhiwhia Ta Tatou Kamupene i te Kai Maaori. Ka taea e enei Kai Maaori te whakarato i nga ngeru me nga kai e hiahiatia ana me te karo i nga whakauru me te tukatuka.
Ko te tikanga ka tutuki nga paramanawa mokai ki nga matūkai e hiahiatia ana mo nga kai kai, a ka ahu mai enei kai i nga kaihoko rongonui. Ko te nuinga o nga pūmua kei roto i te kai ngeru me ahu mai i te kai, te heihei me te ika, ehara i te tipu. Taumata, Kaua rawa e whakamahi i nga taapiri tautohetohe.
Ko nga Huānga Pērā i te Pūmua-Kounga Teitei, Nga wahanga Ora me nga momo momo motuhake, me nga Waahanga Kai Super he mea nui ki nga rangatira ngeru. Engari ko te mea nui ake ko nga painga mo te hauora e pa ana ki a ratou, penei i te tauira ahurei mo te whangai kittens, ngeru Pakeke o roto me nga ngeru kaumātua, me nga otinga mo nga hiahia motuhake penei i te taumaha me te whakahaere poro makawe, kai kai ngeru tino kounga e tumanakohia ana kia whiwhi i te otinga rite ki nga hua o mua me te whakapono ki nga hua o mua. Hauora.
I te mea ka nui haere te whiriwhiri, ka nui ake te rangahau a te rangatira mo te kai mo nga kararehe. I tua atu i te rapu mo nga kai e whai ana i te pūmua kararehe tūturu, kei te rapu hoki ratou i nga kai whai hua whai hua, penei i te riwai reka, broccoli, hua me nga hua katoa. Kei te karo ratou i nga tunu maaku o nga kai taupatupatu (pērā i te whakakoi i te ngako kararehe, i nga marau kokonga, i te kapia ranei), me te karo i nga tunu maroke i mahia e te paura heihei tino tukatuka.
01. Wai Tāpiri
E whakaatu ana te ahua o te maakete o naianei kua nui ake te awangawanga a te tangata mo nga hiahia mo te whakakii wai mo nga kararehe. Kua Puta Nga Ngeru Mai I Nga Tupuna I Tata Kare e Taea Te Wai Kore. No reira, Ko a tatou ngeru ehara i te mea ngawari ki te matewai me te kaha ki te tiki mai i nga puna kai i roto i te metabolism. Wai. Ko te tuku wai ki roto i te kai kēne, i te hupa ranei ki te wa kai, ka nui ake te urunga wai o te ngeru ki te tukutahi me tana whanonga maori.
Na reira, Kua Whakahouhia e to matou Kamupene ki te mara o te whakakii i te ngeru, te whakarewa i nga momo kai maaku me nga whakauru, tae atu ki nga maaka tipu wai me nga tunu hou kua rite mo nga ngeru ko te ranu mīti hiraka, he huu taonga me te hua, me te ngawari o nga huamata. I tua atu i te whakarato i nga pūmua Kararehe-Kounga teitei mo nga ngeru, he nui ano te makuku o enei tohutao hou hei awhina i nga ngeru ki te tiki makuku o ia ra.
02. Whakapai ake i te Kai ngeru
He Rongonui Nga Ngeru Mo Te Kai Kai, No reira Ahakoa Ko Nga Kaipupuri Mokai e Hiahia ana ki te Whakamahi i nga Kai Maaori Te Kounga teitei ake ka pa ki te whawhai uaua. Ko te Pawera, Te Taa me te Kakano Ko Nga Take Nui E Toru I Te Ngeru. Mēnā kei te kai kē te ngeru i te ranu mīti, ka tohe ki te kai ranu mīti, engari rapua he whiringa pai ake. Mena he pai ki a ratou te Miti Koripi, Katahi ka whangaihia e ratou te Miti poaka kua koripi. I te poto, he rite te kai ngeru ki te kai e taunga ana te kai ngeru ki te kai.
Na te mea he tino kaikawe nga ngeru, ka taea e nga tauira kore utu me nga utu mo te utu hei akiaki hei akiaki i nga rangatira ngeru ki te whakamatau i nga kai ngeru hou. I tua atu, ka tohatohahia e matou nga whakaurunga whakamatautau ka taea te akiaki i nga rangatira o te ngeru ki te whakamatau i nga momo momo ranu, me nga hua penei i nga taapiri kai ka taea te whakarato i nga otinga mo te hunga e rapu ana ki te whakaoti rapanga noa (penei i te maroke)
Wā tuku: Feb-20-2023