He aha nga waahanga o te kai mo nga kararehe?
Mo nga Kaipupuri Mokai, Ko nga Mokai he rite ki nga mema o te whanau, a kei te pirangi ratou ki te tuku i te taiao noho pai me te kai.Ko te Ahumahi Petihana o tenei ra kei te tere te whanake, me te konatunatua ano nga kai mo nga kararehe, na reira me tupato koe i te wa e whiriwhiri ana i nga kai mo nga kararehe.
1. Kai Kuri maroke
He 10% ki te 12% te wai, he nui te uara kai, he ngawari ki te penapena mo te wa roa, he kai me te akuaku, he ohaoha, me te mahi hei whakapakari i nga kapia me te ngau.Ko te tikanga, ko nga kai kuri maroke kei runga i te maakete no tenei waahanga.
2. Kai kēne Kuri Mākū
He 75% ki te 80% te wai, a ko te uara o te kai karekau e rite, engari he pai te reka.I muri i te whakatuwheratanga o te kene, me whakamahi wawe i te waa ka taea, ka rongoa ranei ki roto i te pouaka pouaka.Ae ra, he nui ake te utu, penei i te huinga kanapa o nga kai keena me nga pouaka tina.
3. Kai Kuri Ngohe (Hawhe-maroke).
Kei roto i te 20% Ki te 28% te makuku, a he tino taurite te kai, engari ki te kore e whakamatao i muri i te whakatuwheratanga, kare e roa te ora o te papa.(Palatal) He Kakano Maeneene Me Te Taa Pai He Pai Ki Te Kai, Engari Ko Te Utu Painga He Nui ake.
4. Paramanawa Kuri
Ko nga Kai Tāpiri e mau ana i te 15% Ki te 60% te makuku, me te momo whanui me te reka pai, he tono motuhake, he rereke nga uara kai.Kaore e taea te Whakanuia.Kia tika te penapena i muri i te whakatuwheratanga, a he nui ake te utu o te utu.Pērā i ngā momo Paramanawa Kuri Mīti maroke, Paramanawa Kuri Ngaungau Niho, Pihikiti Kuri, Paramanawa Kuri Whakatio-Maroke, Etc.
Nga Kai Kai o te Kai Mokai
Ko te Paerewa Kai Mokai he maha nga waahanga penei i te wai, te pūmua, te ngako ma, te pungarehu ma, te muka ma, te tangohanga kore hauota, nga kohuke, nga huānga, nga waikawa amino, huaora, aha atu. A ko te muka masivesivá te hua o te whakaihiihi i te motireti gastrointestinal.Ko te Hoahoa Kai Me te Hanganga o te Kai Mokai Me Arahihia e te Kai-Kai Kaihautu Mo Nga Kaihoko Mo Nga Kaihoko.E ai ki nga Waahanga Tipu Rerekē, Tikanga-a-tinana, Nga Wa rerekee me etahi atu ahuatanga o te mokai, me whakatakoto nga paerewa kai mo te kai mokai mokai me te whai tikanga kia rite ki nga hiahia kai.I te wa e hoko ana me te whakamahi kai mo nga kararehe, me whiriwhiri kia rite ki nga ahuatanga o te tinana o te kararehe me te waahi tipu, me te whakarite tika me te whangai.
He aha e kore e taea e nga mokai te kai?Kia Tupato Kare enei Kai e pai mo nga Mokai
1. Karepe me te karepe
I roto i nga huarākau, he paitini te karepe ki te kurī, tae noa ki te karepe he rite tonu, na reira kaua e whangai i te karepe ki to kuri i te kainga, kia kore ai e aitua.
2. Ngaungau Kapia
Ko te Xylitol kei te ngaungau kapia he kai reka.Ina kai nga kuri, ka piki ake nga taumata huka toto.I tenei wa, ka taea e te tuku Insulin te whakaheke i te huka toto, engari me mau tonu te tinana o te kuri ki te taumata huka toto teitei.Kia whakahekehia te huka toto, ka ngawari te mate.
3. tiakarete
Ko nga tangata e pupuri ana i nga mokai me mohio ko te tiakarete ehara i te mea mo nga ngeru me nga kuri.Ko te Waahanga Theobromine kei roto ka paina ki a ratou, ka haere tahi me te ruaki, te wiri, te kirika me etahi atu tohu, me nga mate kino ka mate.
4. Hua Mata
He Uara Kai Maa Nga Hua Mata Mata.Ka Whangai etahi Kaipupuri ki a ratou mokai.Heoi, Ahakoa Ka Taea Te Kai, He Morearea.Kei roto i nga hua mata ko te Salmonella, tera pea ka mate te kiri o te ngeru.
5. Te riki me te karika
Ko nga kai penei i te riki, te kanekane me te karika kaore e tino pai mo nga ngeru me nga kuri.Ka taea e nga mea whakauru o te aniana me te karika te whakangaro i nga toto toto whero i roto i te tinana, me te nui o te kai ka mate te okana.
6. harore
Ina Kawea atu to Mokai ki waho mo te hīkoi, Kia Tupato Kei Tukua To Mokai ki te Kai Pohehe i nga harore mohoao i te taha huarahi.Ko etahi harore mohoao he paitini, a me karohia mo nga take haumaru.
7. Waipiro
Ka taea hoki e te Waipiro i roto i te Waipiro te kino ki nga whekau mokai, ka whakatauhia te tohu o te paanga ki te ahua o te tinana o te mokai.I roto i nga keehi tino kino, ka taea e te koma, te wiri me te mate.
8. Nati
Ko nga Kai Nati, Inaa Me Nga Nati Macadamia, Ka Paa Ki Nga Ngeru me nga Kuri.Ma te kai ka mate te puku i te kirikaa ranei.Kia Tupato Kei Kai Pohehe.
9. Awhekātō
Ko nga tangata e pupuri ana i nga manu, nga rapeti, me nga hoiho, kia tupato kei kai ratou i te avocados, na te mea ko te waahanga persin i roto i te avocados ka raru te ngakau, he uaua te manawa, he mate korere, ruaki, he aha atu.
10. Kawheine
Ko te Kawheine kei roto i te kawhe, pera i te waipiro, ka pa te mamae o te puku i roto i nga mokai, ka haere tahi me nga tohu ruaki, me nga keehi tino kino, nga pupuhi me te ngoikore o te ngakau.
11. Miraka
Tena pea kei te whakaaro nga tangata katoa he kai haumaru te miraka, he nui te uara o te kai, no reira ka hoatu ki nga mokai.Engari Ko te Meka, Ko nga ngeru he Lactose Intolerant, a ka pa ano etahi o nga ngeru i nga tohu mate korere i muri i te inu miraka.
Wā tuku: Hune-03-2024